Dieci consigli per mangiare di meno

Per evitare di ingrassare basterebbe mangiare di meno. Ma non sempre è così facile. Ecco dieci piccoli consigli per mangiare meno, meglio e senza ingrassare. Li ha proposti Linda Gassenheimer, giornalista americana ed esperta di cucina, in un recente libro non ancora pubblicato in Italia.

Le proprietà dimagranti del fungo Reishi

Il Ganoderma lucidum, conosciuto come fungo Reishi, è un fungo parassita che si trova sui ceppi e sulla corteccia degli alberi secolari, come il castagno e la quercia. La sua consistenza è più di quella dei normali funghi e non è possibile mangiarlo come tutti gli altri, ma va essiccato. Negli ultimi anni la popolarità […]

Come dimagrire dopo il parto

Dopo che una donna partorisce, inevitabilmente, il suo corpo subisce di nuovo dei cambiamenti, a causa della sua situazione ormonale, e a molte può sembrare un problema insormontabile ritornare come prima. Esistono, tuttavia, alcuni passi da seguire, per ritornare in forma.